Lösungsorientierte Paarberatung und Eheberatung in Dresden

Das Feuerwerk der Liebe – Jens und Julia*

Jens und Julia lernten sich vor vier Jahren kennen und waren von der romantischen Liebe zutiefst überzeugt. Sie glaubten fest daran, dass ihre Gefühle füreinander ewig bestehen würden. Beide beschrieben die Liebe als etwas Mystisches und Göttliches. Julia erzählte gern von dem Moment, in dem sie der Pfeil Amors traf und sie Jens zum ersten Mal sah. Auch Jens spricht bis heute voller Begeisterung von ihrem ersten Treffen und wusste sofort, dass Julia die richtige Partnerin für ihn ist.

In den vergangenen vier Jahren verließen sich Jens und Julia auf die Beständigkeit ihrer Gefühle. Umso verunsicherter waren sie, als sie bemerkten, dass die intensive Verliebtheit im Laufe der Zeit nachließ. Das Paar fühlte schon länger nicht mehr das „Feuerwerk der Glücksgefühle“, das es zu Beginn ihrer Beziehung empfand. Dies führte zu wachsender Beunruhigung und Zweifeln. Sie fragten sich, ob ihre Verbindung wirklich auf Liebe basierte.

Während Julia zunehmend Eigenschaften an Jens wahrnahm, die sie früher liebenswert fand, die sie nun aber störten, war Jens sich des Wandels ihrer Beziehung ebenfalls bewusst. Allerdings betrachtete er diese Veränderungen als natürlich und sah keinen Anlass, aktiv an der Partnerschaft zu arbeiten. Julia hingegen hinterfragte, ob sie unter diesen Umständen weiterhin mit Jens zusammenleben wollte, und zog sogar eine Trennung in Betracht. Als sie Jens von ihren Gedanken erzählte, bat er sie um eine zweite Chance.

Seit einigen Wochen befindet sich das Paar nun in Paarberatung.

Während unserer Gespräche wurde deutlich, dass Jens und Julia die Intensität der anfänglichen Verliebtheit als zentral für die Beständigkeit ihrer Beziehung angesehen hatten. Gemeinsam arbeiten sie nun daran, ein tieferes Verständnis füreinander zu entwickeln, ihre Kommunikation zu verbessern und neue Wege zu finden, ihre Partnerschaft zu stärken. Beide zeigen sich offen und motiviert, an ihrer Beziehung zu arbeiten, was eine vielversprechende Grundlage dafür bietet, dass sie wieder zueinanderfinden und ein erfülltes Miteinander erleben können.

Die Namen wurden auf Wunsch der Klienten geändert. Alle Angaben sind anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar.

Thomas und Susanne suchten meine Unterstützung in der Eheberatung.*

Viele Klienten wenden sich per E-Mail an mich, um Hilfe bei Beziehungsproblemen zu finden. Häufig schildert einer der Partner ausführlich die Situation und die Herausforderungen in der Beziehung. Nicht selten bestehen die Probleme bereits über Jahre hinweg. Oft hoffen die Betroffenen, dass sich die Krise von allein lösen wird – doch das geschieht in den seltensten Fällen. Stattdessen kommt es häufiger vor, dass eine dritte Person ins Leben eines der Partner tritt. Ob es dabei zu einem Kuss oder einem Seitensprung kommt, das gegenseitige Vertrauen wird dadurch tief erschüttert.

So war es auch bei Thomas und Susanne. Für Susanne war Thomas lange Zeit der Mann ihres Lebens. Doch im Lauf der Jahre entfernten sich die beiden immer weiter voneinander. Thomas widmete sich zunehmend seinen Hobbys und fragte nur noch selten, wie es Susanne ging oder was sie gemeinsam unternehmen könnten. Susanne fühlte sich einsam – ein Zustand, der ihrem Kollegen Bernd nicht entging. Bernd machte Susanne oft Komplimente, und so kamen sie ins Gespräch. Susanne genoss es, wieder Aufmerksamkeit und Interesse zu erfahren. Sie bemerkte, dass sie sich innerlich von Thomas distanzierte, während sie gleichzeitig Gefühle für Bernd entwickelte.

Eines Abends suchte Susanne das Gespräch mit Thomas. Beide erkannten schnell, dass ihre Beziehung in ihrer bisherigen Form nicht weiterbestehen konnte. Thomas war alarmiert und hatte große Angst, Susanne zu verlieren. Deshalb wandte er sich per E-Mail an mich. Er schrieb: „Ich möchte Susanne verstehen und sie wieder glücklich machen. Aber das schaffen wir nur noch mit Ihrer Hilfe in der Eheberatung.“

*Die Namen wurden auf Wunsch der Klienten geändert. Alle Details sind anonymisiert und nicht auf andere Fälle übertragbar.

Viele Menschen gehen davon aus, dass eine lebenslange Liebe lediglich davon abhängt, den „richtigen“ Partner zu finden. Und wenn die Beziehung scheitert, war es eben nicht der richtige Mensch. Doch ist es wirklich so einfach?

Erinnern wir uns an das erste Date mit unserem Partner – haben wir uns da nicht alle von unserer besten Seite gezeigt? Dabei ist klar, dass jeder Mensch auch Schwächen hat, die mit der Zeit sichtbar werden – genau wie bei unserem Partner. Nach der anfänglichen Verliebtheitsphase, der „Zeit der Schmetterlinge“, treten diese Unterschiede und Herausforderungen in den Vordergrund.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen: Wir können den Charakter unseres Partners nicht ändern. Aber eine glückliche Beziehung ist dennoch möglich – durch kontinuierliche Beziehungsarbeit. Hier setzt auch die Paarberatung an: Sie unterstützt Paare dabei, diese Arbeit bewusst zu gestalten. Kleine Gesten wie ein freundliches Lächeln oder tiefgehende Gespräche, in denen echtes Interesse füreinander gezeigt wird, sind ebenso essenziell wie das Zuhören und das Verständnis für die Bedürfnisse des anderen.

Eine glückliche Beziehung ist also kein Zufall, sondern das Ergebnis von gegenseitigem Engagement, Wertschätzung und Kommunikation – Werte, die durch eine professionelle Paarberatung gezielt gefördert werden können.

In der Paarberatung liegt der Fokus darauf, die Beziehung bewusst zu stärken und eine tiefere Verbindung herzustellen. Dazu können folgende Ansätze hilfreich sein:

1. Zeit füreinander nehmen: Schaffen Sie bewusst Momente der Zweisamkeit, um ins Gespräch zu kommen, einander aufmerksam zuzuhören und den gegenseitigen Austausch zu fördern.
2. Kleine Freuden schenken: Zeigen Sie Ihrem Partner regelmäßig Wertschätzung – sei es durch ein liebevolles Lächeln, eine aufmerksame Geste oder gemeinsame Aktivitäten wie einen entspannten Abend zu zweit.
3. Selbstakzeptanz entwickeln: Lieben und akzeptieren Sie sich selbst. In der Paarberatung wird betont, dass Selbstliebe die Grundlage dafür ist, auch andere aufrichtig lieben zu können.
4. Innere Zufriedenheit stärken: Reflektieren Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und streben Sie nach innerem Gleichgewicht. Denn wer mit sich selbst zufrieden ist, erleichtert es auch dem Partner, zufrieden mit der Beziehung zu sein.
5. Verbindendes statt Trennendes in den Mittelpunkt stellen: Richten Sie Ihren Blick bewusst auf gemeinsame Ziele, Werte und schöne Erlebnisse, statt sich auf Konflikte oder Unterschiede zu konzentrieren.

Diese Impulse können nicht nur im Rahmen der Paarberatung, sondern auch im Alltag dazu beitragen, Ihre Beziehung nachhaltig zu stärken.

Leider suchen viele Paare eine Paarberatung erst, wenn das Vertrauen und die Beziehung bereits stark erschüttert sind. Oft hat bereits ein Partner den Entschluss gefasst, auszuziehen, oder es gibt sogar eine neue Beziehung. In solchen Fällen sind die Voraussetzungen für eine erfolgreiche Paarberatung oder Eheberatung besonders herausfordernd.

Eine Paarberatung kann jedoch nur dann erfolgreich sein, wenn beide Partner weiterhin an der Beziehung interessiert und bereit sind, gemeinsam an deren Rettung zu arbeiten.

Paarberatung – allein oder nur zu zweit?

In der Paarberatung ist es sowohl möglich, dass ein Partner allein kommt als auch das beide Partner gemeinsam an den Sitzungen teilnehmen. Sollte Ihr Partner sich zunächst nicht zur Teilnahme an der Paarberatung entschließen, ist es wichtig, diese Entscheidung zu respektieren. In meiner Erfahrung hat es sich jedoch häufig gezeigt, dass die Bereitschaft des Partners, an der Beratung teilzunehmen, mit den ersten positiven Veränderungen in der Beziehung wächst.

Anzahl der Sitzungen bei einer Paarberatung

Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach Ihrer individuellen Fragestellung und den Zielen, die Sie erreichen möchten. In der ersten Sitzung werden wir Ihre Ziele gemeinsam festlegen. Wenn möglich, beginnen wir bereits in der ersten Sitzung mit Lösungsansätzen, die Sie dann im Alltag ausprobieren können. Nach jeder Sitzung entscheiden Sie gemeinsam, ob Sie an weiteren Sitzungen interessiert sind und wann der nächste Termin stattfinden soll. So behalten Sie die Kontrolle über Ihre Therapie und die damit verbundenen Kosten.

Ich verspreche Ihnen, alles zu tun, dass Sie Ihr Ziel so schnell und mit so wenigen Sitzungen wie möglich erreichen!